jak wygląda

po co to carbo? Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicania?

Sama nagraj. Stawiasz kómórkę/aparat i nagrywasz. A jak wygląda temat z treningami? Opisz w ogóle sytuację :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-16 23:59:34

A powiedz mi jak wygląda u Ciebie to ładowanie ? Same śmieci, czy ryż ?

Czy masz możliwość zaczęcia ćwiczenia w siłowni/innych treningów siłowych, siłowo-wytrzymałościowych(/szybkościowych)? Jak wygląda przykładowy dzienny jadłospis?

domyślam się, że 3 dni nie wpjerdala samych śmieci, ale pytam jak wygląda to u niego....

dobra i co dalej koniu ? Cos w kwestii aktywnosci fizycznej,opisywałem Ci wogole jak wyglada moj dzien trenibngowy i nie treningowy ? Bo opona jest nadal waga juz tylko 72 kg żyła na kapturze

A jak wygląda twój plan treningowy? Nie powinno robić się nóg po plecach i to dzień po dniu.

jestem tego świadom , raczej wody bo ogólnie wstawie fotki zobaczycie jak wygląda sytuacja . Mam dylemat bo budżetu nie mam wielkiego do tego do sredniej szkoly mam daleko dojazdy itp wiec posilki potrafia nie byc regularne etc.

jak wygląda odżywianie:-)

Aby potwierdzić występowanie niedoczynności tarczycy, konieczne są dodatkowo wyniki TSH i najlepiej FT4. Przedstawiłeś jedynie poziom wolnej trijodotyroniny (ft3), co nijak ma się do rzetelnej diagnozy. Poziom insuliny masz blisko górnej granicy normy - jak wygląda Twoja dieta? Zmieniony przez - Damian_314 w dniu 2013-05-18 09:26:57

jak wygląda głębokość, ja dupą prawie ziemi dotykam. Wolny ciezar czy smith?

Skoro wypróbowałeś wszystko, to nie da się już nic więcej zrobić. Jak wygląda Twój trening?

szynki przede wszystkim do wywalenia, owoce głównie świeże, jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia diety?

Rozpisałem przykładowy dzień jak wygląda,czemu uważasz że jest to zrobione na odwal.

Jak wygląda periozdyzacja treningowa dla nowicjusza? baza tlenowa, siła maksymalna, wytrzymałość siłowa, szybkość/świeżość/dynamika?

A co to jest koncert życzeń że foto ma wstawić zadał konkretne pytanie a nie o to jak wygląda.

MORF podsumował temat. Co do Storma to szkoda było twojej kasy nawet w połowie nie wykorzystasz jego właściwości w dodatku brać go godzinę przed treningiem... Znając życie trening przeładowany albo słaby siłowo że masz chęci tyle dni w tygodniu się katować, robić plecy po bicepsie jestem ciekaw jak wygląda ten trening?

Napisz rozkład składników odżywczych w diecie. Jak wygląda umiejscowienie posiłków względem treningu?

Wrzut zrobiony, a co do dziennego bilansu zapotrzebowania machlem sie bo wynosi 3516.41 sorki za blad, a wiec wrzucilem przykladowo jak wyglada u mnie jeden dzien gdzie posilek o 15 jest przed treningowym, a o 18 po treningowym, wiec jest to dzien z treningiem na silowni, w dniu aerobow trzymam diete na poziomie 3000-3200 gora kcal. I jeszcze [...]

Niby warto się trzymać zasady , że skoro organizm się adoptuje i rozwijasz się stale do przodu warto trzymać się przyjętych założeń . Ile już na tym programie trenujesz ? I jak wygląda aktualnie twój tydzień aktywności ?